Saunalar,Dünya'nın her yerinde kısa sürede yaygınlaşan ve banyo kültürünün bir adım ilerisi olarak görülen,sizlere sunduğu sağlık etkileri dışında,kişisel keyif ve lüksünüzün ayrıca dostlarınızla paylaşacağınız sosyal yaşamınızın bir parçasıdır.

Saunalar incelediğimizde genel olarak Kuru tip ve ıslak tip saunalar olmak üzere ikiye ayrıldığını görüyoruz.Kuru tip saunalar 250 fahrenight(121 celcius) veya daha yüksek sıcaklıklarda çalıştırılmaktadır.

-Hastalıkların büyük çoğunluğu(örneğin kalp hastalığı) en azından kısmen stres ilgilidir. Sauna, Isı banyosu ile sıcak,sessiz,dikkatinizi dağıtmayan bir ortam oluşturarak sizlere bir dizi yolla rahatlama sağlar.Saunada gelen ısı, vücudunuzun kaslarını rahatlatır,kan dolaşımını artırır ve endorfinin serbest bırakılmasını uyarır. Endorfin vücudun tamamen doğal "iyi" kimyasal salgılamasını,mutlu olmanızı tetikleyerek sizlerin ihtiyacınız olanı verir.

-Verdiği sıcaklıkla vucüdunuzda yoğun terleme sağlayarak su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun sebebi olarak da kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yoluyla atılması gösterilmektedir.

-Saunalar ile fazla kilolarınızdan kurtulmanızda mümkündür.Bayanların özellikle sıkıntı yaptığı selülit problemlerine birebir iyi geldiği çok iyi bilinmektedir.

MK havuz olarak sizlere soğuk duşla tamamlanmış ve kurallarına uygun olarak yapılan sauna ziyaretlerinize vesile olmayı arzuluyoruz.Sauna ile günlük yaşamın bütün stresinden ve yorgunluğundan kurtulmanızı, yaşamdan keyif almanızı sağlıyoruz.